교과목

교수요목

시수

수업방법

강의

참여

실습

전통 사찰음식 체험 및

올바른 식생활 지도법

- 사찰음식 이론 강의

자연식이자 건강식인 사찰음식의 유래, 특징

등을 이해 한다

- 사찰음식 실습

일상생활에서 쉽게 얻을 수 있는 자연재료로

대표적인 사찰음식을 체험하고 교원의 건강한

식생활과 패스트푸드 및 각종 화학조미료에

입맛들인 학생들의 식생활 개선에 활용 한다

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알아차림 자기연민 명상지도법

- 명상의 이해

명상의 종류, 효과에 대해 알아보고 특히 알아

차림 자기연민 명상에 대해 이해한다

- 정좌명상(선택적 자각-생각, 감정)

고요한 자세로 순간의 알아차림을 통해 생각과

감정을 조절하는 체험을 하며 건강한 인간관계

를 돕는 프로그램으로 학생지도에 활용 한다

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참선 요가를 활용한 생활지도

- 참선의 이해

참선의 방법, 특징에 대해 알아본다

- 참선 요가 실습

참선요가를 실습하며 몸과 마음의 균형을 잡는

법을 익힌다. 주의력 결핍, 산만한 학생들을

생활지도 하는 데 활용 한다

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연극 명상을 통한 학생 상담 지도법

- 연극 명상

연극 명상의 사례, 효과에 대해 알아본다

- 상황극을 통한 관계 창조

마음 극장인 상황극에 참여하여 나와 타인과의

관계에 대해 객관적으로 이해하는 체험을 하고

학생지도에 활용한다

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